lundi 8 décembre 2025

LES 7 EXERCICES MAJEURS DU BASSIN

Un programme de mouvements épurés et inédits pour débloquer et rééquilibrer votre bassin.

Le bassin osseux représente la fondation de notre édifice corporel. Il constitue le point central autour duquel s’articulent les mouvements. Véritable pivot entre les moitiés basse et haute du corps, l’équilibre du bassin est primordial. C’est la clé pour traiter de nombreuses pathologies à la source du mal. Si vous souffrez du dos, d’une douleur sciatique ou de lumbago à répétition, il est impératif de rétablir l’harmonie du bassin en priorité.

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